ЕТЕРИЧНИ МАСЛА И ПОЛЗАТА ОТ ТЯХ

 

Какво представляват	Използване	Ползи

 Какво са етеричните масла?

Етеричните масла са концентрирани ароматни съединения, извлечени от растения – от техните цветове, листа, кора, смоли, корени, семена или плодове.  Те съдържат концентрираната есенция на растението и са 100% натурални. Известни са с различни ползи за здравето и благополучието.

Как се добиват?

• Студено пресоване

По този начин се добиват масла от цитрусови плодове. Състои се в пресоване кората на плода, маслото се отделя от сока и се събира.

• Парна дестилация

Най-разпространеният метод за добив на масла от цветове, листа, кора и корени – слагат се в дестилатор и се обработва с пара. Парата извлича етеричните масла, след което се кондензира обратно в течност. Етеричното масло се отделя от водата и се събира.

• Разтворители

С този метод се обработват деликатни цветя, които не издържат на високи температури. Материалът се разтваря в органичен разтворител, разтворителят се изпарява и остава    етеричното масло.

• CO₂ екстракция

 Как се използват?

Най-разпространеното приложение е аромотерапията. Маслата се разпръскват чрез дифузер или се изпаряват чрез арома лампа, а чрез вдишването им се търси релаксиращ, стимулиращ или балансиращ ефект.  

Локално приложение върху засегнатата зона, обикновено върху кожата за облекчаване на болка, възпаление. Трябва да знаете, че маслата никога не се нанасят директно, а задължително разредени с базово масло. Базово масло може да бъде например зехтин, масло от кокос, бадем, авокадо.

Приложение в козметични продукти – етерични масла се влагат в кремове, лосиони, шампоани и други козметични продукти.

Вътрешно приложение: Някои етерични масла могат да се приемат вътрешно, но това трябва да се прави само под наблюдението на квалифициран специалист. Налице са спорове за безопасността, защото етеричните масла не се разтварят във вода. Може да проверите, като капнете капка етерично масло в чаша вода - капката остава на повърхността. При пиене може маслото да полепне по лигавиците и в зависимост от съставките, да причини  изгаряния.

Етеричните масла имат приложение дори в кулинарията, особено тези извлечени от билки и подправки. Използват се изключително миниатюрни количества. Например масло от мента може да се включи към сладкиши и напитки.
 

 Ползи от етеричните масла

Етеричните масла се ползват още от древността за  подобряване на здравето.

Ползи за физическото здраве:

• Подобряване на храносмилането - масло от кимион, джинджифил и мента;
• Облекчаване на болка - лавандула, мента и евкалипт;
• Облекчаване на възпалението - куркума, джинджифил, тамян;
• Подсилване на имунитета - чаено дърво, лимон и евкалипт; 
• Грижа за кожата - чаено дърво, лавандула, тамян.

Забележка: етеричните масла не са заместител на конвенционалното лечение, те имат подпомагаща функция.

Ползи за психическото и емоционално здраве:

• Повдигане на настроението – масло от портокал, мандарина, грейпфрут, лимон;
• Намаляване на стрес и тревожност - лавандула, бергамот, иланг-иланг;
• Памет, фокус, концентрация – тамян, розмарин;
• Повече енергия – евкалипт, джинджифил, розмарин;
• По-качествен сън - лавандула, иланг-иланг, римска лайка.

Как да използвате безопасно етерични масла?

• Качество

Проучете предварително какво и от кого закупувате. Проверете за наличието на сертификати за качество, като например HEBBD. Този сертификат гарантира, че маслото е получено от растения, отглеждани по методи на биологично земеделие и не съдържа синтетични добавки или примеси.

• Разреждане

Етеричните масла винаги се разреждат с базово масло, преди да се използват върху кожата. Съотношението е 2-3 капки етерично масло към10 ml базово масло. Канела, карамфил и лимонена трева са по-силни и трябва да се разреждат с повече базово масло.

• Консултирайте се с лекар или ароматерапевт преди използване от бременни жени, кърмачки и малки деца. 
• Тест за алергия

Преди да използвате етерично масло за първи път, нанесете капка от разреденото масло на малка част от кожата си и наблюдавайте за подуване, зачервяване или сърбеж до 24 часа. 

• Избягвайте попадане на етерично масло по лигавиците, в очите или ушите.
• За вътрешен прием на етерични масла задължително се консултирайте с лекар или ароматерапевт.
• Съхранение

Етеричните масла се държат на хладно и тъмно място, недостъпно за деца. Далече от източници на топлина! 
Като заключение може да кажем, че си заслужава да пробвате етерични масла, защото дори ако не помогнат, при правилното им използване почти няма възможност да навредят. Прилагайте ги по предписание, съхранявайте ги както е зададено, внимавайте с разреждането и се насладете на ползите им. Не забравяйте, че те не заместват конвенционалното медицинско лечение.