ВСИЧКО, КОЕТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ЗАХРАНВАНЕТО НА БЕБЕТО

Кога?	Метода на бебето	Безопасно хранене

Захранването е постепенно въвеждане на твърда храна в диетата на бебето, в допълнение към кърмата или адаптираното мляко, стигайки изцяло до заместване. Млякото (кърма или адаптирано) е основен източник на хранителни вещества за дечицата до около 1-годишна възраст. Захранването представлява постепенно добавяне на „твърда храна“ към млякото.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене (или хранене с адаптирано мляко) до 6-месечна възраст. Често нашите педиатри съветват да се въведат от 3-я месец плодови сокове, преди „твърдата храна“. Но позицията на СЗО е да не се дават сокове на бебетата преди шестия месец.

Захранването започва с пюрета, най-рано от 3-4 месец, за точното време се допитай до своя педиатър.

 Кои са признаците, че твоето бебето е готово за захранване?

• Може да стои седнало (с подкрепа);
• Може да държи главата си изправена (без подкрепа);
• Удвоило е теглото си при раждането;
• Проявява интерес към храната (когато ти се храниш, то гледа, преглъща и иска да пипа храната);
• Може да премества храната от едната страна на устата си в другата.

Как да захранваш - общи насоки:

• Стартирай с едно пюре и изчакай от 3 до 5 дни, преди да въведеш ново (така ще разпознаеш и евентуални признаци на хранителна непоносимост или алергия);
• Пюрето да е с гладка консистенция и постепенно увеличавай неговата гъстота;
• Храни бебето с малка лъжичка;
• Не го насилвай да яде;
• Паралелно със захранването си продължава кърменето (или даването на адаптирано мляко).

  Какво е Захранване по метода на бебето?

Захранване по метода на бебето (Baby-Led Weaning, или BLW) е подход, при който бебето поема инициативата за това кога и какво да яде. При BLW вместо пюрета, захранването започва с твърда храна, нарязана на парчета. На малкото човече се предоставя избор да вземе с ръцете си парчетата храна, да ги изследва като вкус и текстура, да ги слага в устата си и да изплюва, ако пожелае. Не се насилва да яде. Методът развива фината моторика и координацията на бебето, насърчава самостоятелността и самоувереността. Негатив на BLW е повишената вероятност от задавяне и дискомфорт от хаоса с хвърлена храна и омазани дрешки.  

С какви пюрета да започнеш - плодови или зеленчукови?

Някои педиатри препоръчват да се започне със зеленчукови пюрета, тъй като те са по-неутрални на вкус и е по-малко вероятно да предизвикат алергична реакция. По-лесно е свикването със солен вкус и после със сладък, отколкото обратното. 

Други педиатри съветват да се започне с плодови пюрета, тъй като те са сладки и е по-вероятно да бъдат харесани от малкото.

Захранването на твоето бебе трябва да обсъдиш спрямо индивидуалните му предпочитания с педиатъра.

 Как храненето да е безопасно за бебето?

• Подготви удобно място за хранене: Столчето за хранене да е стабилно, с предпазващ детето колан, на равна повърхност;
• Приготви храната на много малки парчета, които лесно да се дъвчат и преглъщат. Не давай цели гроздове, цял морков или ябълка, защото има риск детето да се задави;
• Храната да е топлинно обработена добре, за да няма бактерии;
• Тествай температурата на храната, непосредствено преди да я поднесеш (да не е гореща);
• Правилната стойка на детето е изправено, никога легнало и никога докато спи;
• Не оставяй бебето без надзор, докато се храни;
• Предлагай вода след хранене;
• Измий съдовете с гореща сапунена вода.

Бонус съвет при захранване:

Не давай на бебето мед (поради опасност от алергия), захарни изделия и газирани напитки.

Как се реагира при задавяне на бебе?

Всяко бебе може да се задави при досега си с новата “твърда” храна. Предупреждаваме, че този пасаж не е приятен за четене, но всеки родител трябва да знае какво да направи в случай на задавяне (метод на Хаймлих), докато евентуално повика медицинска помощ: 

• Провери дали бебето може да диша (гърдичките се движат и от носа излизат струйки въздух). Ако има синьо около устата и носа, значи не диша;
•  Ако бебето е под 1 година, постави го по корем върху предмишницата си, като поддържаш главата и шията изправени, потупай с ръка 5 пъти по гърба между плешките, обърни по гръб, следват 2 вдишвания от уста в уста;
• Ако бебето е над 1 година, застани на колене зад него, прегърни кръста му с ръце, свити в юмрук, постави палеца си под диафрагмата и направи 5 силни, бързи тласъка в посока нагоре. Ако трябва, повтори и следи дали погълнатото парче е изкарано;
• Ако не подейства, повикай спешна медицинска помощ. 

Кои са признаците на алергия при включване на нова храна?

Както споменахме, добре е да не се въвеждат едновременно две или повече нови храни, за да се разбере, ако има непоносимост към някоя от тях. При въвеждане на нова храна е добре да се следи за следните признаци:

• Обрив, сърбеж;
• Затруднено дишане;
• Подуване;
• Гадене, повръщане;
• Диария.

Ако забележиш някой от изброените, не давай от новата храна, докато не го изговориш с педиатъра.

Тези няколко месеца на захранване са от най-сладките вълнуващи моменти, които минават нечестно бързо! Допитвай се до педиатъра на детето, но също така не забравяй да се доверяваш на своя безпогрешен инстинкт как да се случват нещата. Нашият съвет към теб е да подхождаш индивидуално и търпеливо към готовността на детето си да опитва нови храни. То самото ще ти подсказва повече, отколкото можеш да прочетеш в която и да е книга за захранването.