Сън и заспиване
Добавките за сън и заспиване са специално създадени за хората, които страдат от безсъние, имат временно или хронично нарушение на съня.
Качественият сън е от ключово значение за устойчивостта ни на стрес, спокойствието и доброто настроение. Той е важен както за психическото, така и за физическото ни здраве За повече информация натиснете тук.
Попитайте фармацевт
Работно време: От пон. - пет. 09-17ч. "БЕНУ България" ЕООД не носи отговорност за липсата на консултация с лекар преди употребата на лекарствен или друг продукт.“
Педиакид дъвчащи мечета за сън х60
В наличност
27,99 лв.
Цефанайт спрей 20 мл
В наличност
25,39 лв.
Анервина при тревожност 50 мл
В наличност
3,99 лв.
Витабиотикс Менопейс нощ за хормонален баланс, сън и спокойствие при менопауза таблетки х 30
В наличност
36,99 лв.
Жълт кантарион капсули при тревожност х60 Phytopharma
В наличност
14,19 лв.
Паниксен дъвчащи таблетки при тревожност и паник атаки х30
В наличност
44,29 лв.
Л-Теанин капсули при безсъние и стрес х 30
В наличност
15,49 лв.
Мента, глог, валериана с витамин В6 таблетки при стрес х60 Бодрост
В наличност
3,39 лв.
Холеон 5 Амброз таблетки при стрес х15 Sevex Pharma
В наличност
16,49 лв.
Маточина (лист) капсули при стрес и безсъние 500мг х100 Nature's Way
В наличност
30,69 лв.
Глог, мента и валериана таблетки при депресия и страхова невроза х120 д-р Тошков
В наличност
11,19 лв.
Sleep ботаник таблетки при безсъние х30
В наличност
13,19 лв.
Неуросоник таблетки стрес и безпокойство х30 Danhson
В наличност
4,29 лв.
Цефавора таблетки за добро кръвообращение х60
В наличност
21,29 лв.
Нервенол капсули при стрес и нервно напрежение 360мг х30
В наличност
9,69 лв.
Валериана + мелатонин таблетки за спокоен сън х20 Sopharma
В наличност
6,29 лв.
Кои са най-честите причини за безсънието?
Причините за нарушенията в съня може да са много на брой и различни, като най-често срещаните са:
- Стрес
- Умора
- Нездравословно хранене
- Хранене преди сън
- Използване на електронни устройства преди сън
- Употреба на вредни вещества: пушене, алкохол, наркотици
- Липсва на правилна рутина на заспиване
Кои са най-добрите добавки за сън?
Най-добрите и често използвани добавки за подобряване на съня са:
- Мелатонин
- Магнезий
- Витамин B6
- L-теанин
- Пасифлора
- Валериана
- Глог
- 5 HTP ( 5-хидрокситриптофан )
- Лайка
Съвети за здравословен сън
Редовните тренировки, разходките на чист въздух, практиките за успокоение и богатото на хранителни вещества меню могат да ви помогнат да имате качествен сън. Преди лягане избягвайте дългото взиране в екрани, вместо това може да четете книга или да слушате успокояваща музика. Също така избягвайте храненето непосредствено преди сън. Поддържането на стайната температура около 18-19 градуса също може да ви помогне да се отпуснете и да заспите по-лесно.
В онлайн аптека BENU ви предлагаме хранителни добавки за сън на доказани производители. Ако не сте сигурни кой продукт е подходящ за вас, не се колебайте да се свържете с нашия магистър-фармацевт.