Онлайн консултация

Здравейте,

Отслабването след раждане, особено след цезарово сечение (секцио), изисква търпение и внимание към вашето здраве. Ето няколко съвета, които може да ви помогнат Обръщам внимание, че преди да започнете каквато и да е диета или програма за упражнения, важно е да се консултирате с вашия лекар, особено след секцио. Те могат да ви дадат насоки и да се уверят, че сте готови за физическа активност.  Фокусирайте се върху балансирано хранене с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Избягвайте преработени храни, сладки напитки и висококалорични снаксове. Пийте достатъчно вода всеки ден. Хидратацията е важна както за вашето общо здраве, така и за метаболизма ви.

Ако кърмите, това може да помогне за изгаряне на калории и ускоряване на отслабването. Въпреки това, не забравяйте да приемате достатъчно калории и хранителни вещества, за да поддържате производството на мляко. Започнете с леки упражнения, като разходки или нежни йога сесии. Постепенно увеличавайте интензивността и продължителността на тренировките. Пилатес и упражнения за тазовото дъно също могат да бъдат полезни. Опитайте се да спите достатъчно, въпреки че това може да е трудно с новородено. Липсата на сън може да повлияе на вашия метаболизъм и апетит. Потърсете подкрепа от семейство, приятели или групи за майки. Понякога споделянето на опита и получаването на подкрепа може да направи процеса по-лесен и мотивиращ.

Не на последно място, бъдете търпелива. Помнете, че отслабването след раждане отнема време. Важно е да се съсредоточите върху здравето си, а не само върху килограмите.

Не забравяйте, че всяко тяло е различно и процесът на възстановяване и отслабване може да варира. Важното е да се грижите за себе си и да се чувствате добре.

Поздрави,

маг.-фарм. Божидар Киряков

В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.

Здравейте,може да разгледате разнообразието от козметика в сайта на онлайн аптека Бену https://www.benu.bg/ 

Поздрави, 

маг.-фарм. Венера Димитрова

“В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.“

Здравейте,

До момента няма данни от съответни епидемиологични проучвания относно въздействието на Ефизол върху бременността. Поради това трябва да се подхожда предпазливо при употребата му при бременни жени. Моля да се консултирате с наблюдаващия Ви лекар.

Поздрави,

маг.-фарм. Божидар Киряков

В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.

Здравейте,

Мога да Ви препоръчам да опитате комбинирания продукт Ойоно нощ таблетки за спокоен сън х12 Благодарение на състава и специалната таблетна форма Ойоно допринася за съкращаване на времето за заспиване и спомага за поддържане на съня и релаксацията.  По този начин се осигурява освежаващ и спокоен сън

Поздрави,

маг.-фарм. Божидар Киряков

В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.

Здравейте,

Редица фактори могат да повлияят на способността за заспиване и на качеството на съня. Повишените нива на стрес в ежедневието са причина за проблеми със съня, която не е за пренебрегване. Ако мислите, че това може да е причината, мога да Ви препоръчам да опитате някоя от формите на Rescue.

За подобряване на качеството на съня мога да Ви препоръчам комбинирания продукт Сладки сънища капсули х 30 Комбинацията от мелатонин, маточина, Л-теанин и витамин В6 благоприятства протичането на нормален здравословен сън, намалява пробужданията нощем и улеснява заспиването. Капсулите не водят до привикване.

Поздрави,.

маг.-фарм. Божидар Киряков

В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.

Здравейте,

Въпросният продукт е предназначен за чувствителна кожа и можете съвсем спокойно да го използвате и на тази възраст.

Поздрави,

маг.-фарм. Божидар Киряков

В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.