Онлайн консултация

Здравейте,

Отслабването след раждане, особено след цезарово сечение (секцио), изисква търпение и внимание към вашето здраве. Ето няколко съвета, които може да ви помогнат Обръщам внимание, че преди да започнете каквато и да е диета или програма за упражнения, важно е да се консултирате с вашия лекар, особено след секцио. Те могат да ви дадат насоки и да се уверят, че сте готови за физическа активност.  Фокусирайте се върху балансирано хранене с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Избягвайте преработени храни, сладки напитки и висококалорични снаксове. Пийте достатъчно вода всеки ден. Хидратацията е важна както за вашето общо здраве, така и за метаболизма ви.

Ако кърмите, това може да помогне за изгаряне на калории и ускоряване на отслабването. Въпреки това, не забравяйте да приемате достатъчно калории и хранителни вещества, за да поддържате производството на мляко. Започнете с леки упражнения, като разходки или нежни йога сесии. Постепенно увеличавайте интензивността и продължителността на тренировките. Пилатес и упражнения за тазовото дъно също могат да бъдат полезни. Опитайте се да спите достатъчно, въпреки че това може да е трудно с новородено. Липсата на сън може да повлияе на вашия метаболизъм и апетит. Потърсете подкрепа от семейство, приятели или групи за майки. Понякога споделянето на опита и получаването на подкрепа може да направи процеса по-лесен и мотивиращ.

Не на последно място, бъдете търпелива. Помнете, че отслабването след раждане отнема време. Важно е да се съсредоточите върху здравето си, а не само върху килограмите.

Не забравяйте, че всяко тяло е различно и процесът на възстановяване и отслабване може да варира. Важното е да се грижите за себе си и да се чувствате добре.

Поздрави,

маг.-фарм. Божидар Киряков

В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.

Здравейте,

До момента няма данни от съответни епидемиологични проучвания относно въздействието на Ефизол върху бременността. Поради това трябва да се подхожда предпазливо при употребата му при бременни жени. Моля да се консултирате с наблюдаващия Ви лекар.

Поздрави,

маг.-фарм. Божидар Киряков

В случай на задълбочаване на симптомите, Ви съветваме да посетите при първа възможност лекуващия Ви лекар или лекар специалист в съответната област, който да Ви консултира и да прецени необходимостта от прием на подходящи лекарствени продукти по лекарско предписание с оглед по-ефективно и/или по-бързо овладяване на всички симптоми. В никакъв случай не препоръчваме самолечение, а адекватно предписано и проведено лечение.

Здравейте,

Подходящ пробиотик е ПРОБАЛАНС КАПСУЛИ Х 10. Балансираният състав е спомага за нормалното функциониране на гастро-интестиналния тракт. Препоръчителния дневен прием е 1-2 капсули.

Поздрави,

маг.-фарм.Божидар Киряков

Здравейте,

Лекарствен продукт не би могъл да оправи проблем като катаракта, особено ако е в по-напреднал стадии. Има редица хранителни добавки, които да забавят процеса, като например ВИЗОЛОР ТАБЛЕТКИ Х 60 (https://www.benu.bg/vizolor-tabletki-h-60).

Препоръчваме консултация с лекар специалист - офталмолог, който да оцени състоянието Ви и да предложи конкретни стъпки за справяне с пробема.

Поздрави,

маг.-фарм. Божидар Киряков

Здравейте,

Подходящ вариант, с богат пробиотичен състав, е WAYA FORTE ПРОБИОТИК КАПСУЛИ Х 15 ( https://www.benu.bg/waya-forte-probiotik-kapsuli-h-15 ).

Отговаря на изискването да не съдържа глутен и лактоза.

Препоръчителната дозировка за възрастни е по 1 капсула дневно.

Поздрави, 

маг.-фарм. Божидар Киряков