Сън и заспиване
Добавките за сън и заспиване са специално създадени за хората, които страдат от безсъние, имат временно или хронично нарушение на съня.
Качественият сън е от ключово значение за устойчивостта ни на стрес, спокойствието и доброто настроение. Той е важен както за психическото, така и за физическото ни здраве За повече информация натиснете тук.
Попитайте фармацевт
Работно време: От пон. - пет. 09-17ч. "БЕНУ България" ЕООД не носи отговорност за липсата на консултация с лекар преди употребата на лекарствен или друг продукт.“
Тинктура валериана 20мл
В наличност
1,59 лв.
Неуропан Мента, Глог и Валериана таблетки при психическо и физическо натоварване, стрес х50 панацея
В наличност
2,09 лв.
Тинктура глог, мента, валериана при стрес и напрежение 20мл
В наличност
2,49 лв.
Валериана 30мг при безсъние и стрес таблетки х30
В наличност
2,59 лв.
Мента глог и валериана таблетки при стрес х50 Danson
В наличност
3,19 лв.
Валериана таблетки за успокоение х100 Evelin 29
В наличност
3,29 лв.
Мента, глог, валериана с витамин В6 таблетки при стрес х60 Бодрост
В наличност
3,39 лв.
Анервина при тревожност 50 мл
В наличност
3,99 лв.
Тинктура мента глог и валериана при напрежение Биопрограма
В наличност
3,99 лв.
Неуросоник таблетки стрес и безпокойство х30 Danhson
В наличност
4,29 лв.
Dr. Theiss Мелатонин за сън х 30 диспергиращи таблетки
В наличност
5,99 лв.
4,49 лв.
Седанакс за успокоение на нервната система х30 таблетки Evelin
В наличност
5,69 лв.
Мелатонин таблетки при проблеми със съня 1мг х80 Никсен
В наличност
5,99 лв.
Валериана Макс таблетки при тревожност 200мг х20
В наличност
6,19 лв.
Валериана + мелатонин таблетки за спокоен сън х20 Sopharma
В наличност
6,29 лв.
Невростаб капки при стрес и безпокойство 50мл Adipharm
В наличност
6,99 лв.
Кои са най-честите причини за безсънието?
Причините за нарушенията в съня може да са много на брой и различни, като най-често срещаните са:
- Стрес
- Умора
- Нездравословно хранене
- Хранене преди сън
- Използване на електронни устройства преди сън
- Употреба на вредни вещества: пушене, алкохол, наркотици
- Липсва на правилна рутина на заспиване
Кои са най-добрите добавки за сън?
Най-добрите и често използвани добавки за подобряване на съня са:
- Мелатонин
- Магнезий
- Витамин B6
- L-теанин
- Пасифлора
- Валериана
- Глог
- 5 HTP ( 5-хидрокситриптофан )
- Лайка
Съвети за здравословен сън
Редовните тренировки, разходките на чист въздух, практиките за успокоение и богатото на хранителни вещества меню могат да ви помогнат да имате качествен сън. Преди лягане избягвайте дългото взиране в екрани, вместо това може да четете книга или да слушате успокояваща музика. Също така избягвайте храненето непосредствено преди сън. Поддържането на стайната температура около 18-19 градуса също може да ви помогне да се отпуснете и да заспите по-лесно.
В онлайн аптека BENU ви предлагаме хранителни добавки за сън на доказани производители. Ако не сте сигурни кой продукт е подходящ за вас, не се колебайте да се свържете с нашия магистър-фармацевт.