Онлайн консултация
-
21. 02. 2024
Какво да приемам при менопауза?
Здравейте, на 54 г. съм и съм вече в менопауза, а не зная на кой продукт да се спра ! Чувствам само отпадналост, вялост, без настроение съм*имам чувството,че ще полудея, нямам енергия и желание за живот, нямам апетит ! Моля кажете ми какво трябва да вземам!? Благодаря Ви!
-
16. 08. 2023
Крем за лице
Здравейте!
С лупус съм, не кожен. От слънцето обаче лицето ми стана на тъмни петна. Дали този крем е подходящ или ако може дами препоръчате тониран слънцезащитен La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ oil correct гел-крем за лице при несъвършенства 50 мл 797467
Благодаря предварително! -
08. 08. 2023
Менопауза
Здравейте. Бих искала нещо ефикасно за вълни- всичко което го има на пазара като добавки съм пила и никакъв ефект. Благодаря предварително и бъдете здрави ❤️
-
21. 06. 2023
Бременност и козметика
Здравейте!
Моля за съвет - какъв крем за лице би бил подходящ за летния сезон, с матиращ ефект и фактор, за бременна?
Също искам да попитам и за подходящ лосион за тяло, който е удачно да се използва по време на бременност.
Предварително благодаря! -
20. 06. 2023
БОЧКО Слънцезащитен крем SPF50 75мл
Здравейте, този продукт подходящ ли е за бебета на 2 месеца.
Ако не е, моля за алтернативи за защита от слънце.
Поздрави -
20. 06. 2023
Слънцезащита
Здравейте,в търсене съм на добра слънцезащита с 50spf, за предпочитане тонирана, но не е задължително,която да матира,кожата ми е и с пигм петна. Поръчах Биотрейд, синята ми серия, страшно много лъскам и се потя, имам и Avene от нея същото, поръчах и Биодерма photoderm M средния тонми сойде страшно тъмен и не знам кой да поръчам ☺️ Също си търся и дневен крем ????
-
16. 06. 2023
Пигментация,слънцезащитна,хидратация
Здравейте.
На 40 год съм . Суха кожа и упорита пигментация . Какво бихте ми препоръчали за избелване( премахване на пигментацията) , слънцезащитен крем ( едновременно със цвят , да избегна прикриването на петната с допълнителен фондьотен), както и хидратация на кожата , същото и против бръчки .
Благодаря предварително.
Бъдете здрави ???? -
13. 06. 2023
Мазна кожа склонна към акне
Здравейте, към момента използвам почистващия гел на ларош Ефаклар и микро пилинга от същата серия. Бих искала да добавя някакъв продукт като дневен крем със слънцезащитен фактор, който да матира кожата и да е подходящ в комбинация с тези продукти. Какво бихте ми препоръчали?
-
22. 05. 2023
Слънцезащита за деца
Здравейте! Моля препоръчате ми слънцезащитен крем за дете на 10 години. Благодаря, предварително !
-
09. 11. 2022
менопауза
Здравейте, какъв нехормонален продукт можете да ми препоръчате за горещи вълни.С онкологично заболяване съм и съм на хормонална терапия за потискане на естрогена, затова ми трябва нехормонален , може и на билкова основа.
Здравейте,
Няколко общи препоръки, които могат да помогнат в случаите на отпадналост, вялост и намален апетит по време на менопауза:
Хранителен режим: Опитайте се да храните разнообразно и да включите плодове, зеленчуци, цели зърнени храни и здрави мазнини във вашата диета. Освен това, осигурете си достатъчно протеини от храни като риба, пиле, яйца, тофу и други източници.
Физическа активност: Редовното упражнение може да подобри настроението, енергията и общото здравословно състояние. Дори кратки пешеходни разходки или леки упражнения в домашни условия могат да бъдат полезни.
Отдих и сън: Отделяйте време за почивка и сън. Недостатъчният сън може да допринесе за чувството на отпадналост и безнастроеност.
Хранителни добавки: В зависимост от вашите индивидуални нужди и здравословно състояние, лекарят ви може да препоръча допълнителни хранителни добавки като витамини (например витамин D, витамин B комплекс), минерали (например Магнезий) или растителни добавки, които подпомагат баланса на хормоните като -Менопейс макс при менопауза (56 таблетки+28 капсули) Vitabiotics .
Подкрепа и консултации със специалист: Ако се чувствате наистина отчаяна или безпомощна, не се колебайте да се консултирате с психолог или психиатър за професионална подкрепа и съвет.
Изпробвайте различните стратегии и обръщайте внимание на начина, по който влияят върху Вас. Най-важното е да бъдете търпеливи и да търсите подкрепа, когато ви е необходима.
Поздрави,
маг.-фарм. Божидар Киряков