Витамин К2 COLLAGEN FORTEX
Витамин К2 е част от групата мастноразтворими витамини, които са необходими за редица важни функции в човешкото тяло. Въпреки че не е толкова популярен като витамините С и Е, витамин К2, има незаменима роля за здравето на костите и ставите, клетъчния растеж, регулацията на половите хормони и сърдечното здраве. Също така Витамин К2 подпомага енергийния метаболизъм в организма, като играе важна роля за оптималното използване на енергията. За повече информация натиснете тук.
Попитайте фармацевт
Работно време: От пон. - пет. 09-17ч. "БЕНУ България" ЕООД не носи отговорност за липсата на консултация с лекар преди употребата на лекарствен или друг продукт.“
_label_param_filter_active:
- Бранд: COLLAGEN FORTEX _label_param_filter_remove
Колаген 2000 таблетки за стави, хрущяли, тъкани и кожа х60 + 30 подарък Fortex
В наличност
17,29 лв.
В онлайн аптека BENU ще намерите разнообразие от хранителни добавки с витамин K2, както и добавки с витамин K2 и Д3.
В кои случаи е добре да се приемат добавки с витамин К2?
Основно организмът си набавя витамин К2 чрез храната. В случаите, в които човек не може да си осигури необходимия дневен прием витамин К2 чрез ежедневното меню, е добре да започне употребата на добавки.
Например вегетарианците и веганите може да имат нужда от допълнителен прием под формата на добавка, тъй като най-много витамин К2 се съдържа в животинските продукти като яйчен жълтък, пилешко, свинско, телешко месо, сирене и мляко.
Други случаи, в които добавките с витамин К са препоръчителни:
Витамин К2 може да помогне за подобряване на здравето на костите и да намали риска от остеопороза, тъй като увеличава плътността на костите и намалява загубата на калций.
Витамин К2 може да помогне за подобряване на чувствителността на организма към инсулин, като регулира нивата на глюкоза в кръвта. Това може да бъде полезно за хората с диабет.
Други хранителни източници на витамин К2
Освен споменатите по-горе животински продукти, най-добрите източници на витамин К2 са ферментирали храни като кисело зеле, кимчи, ферментирали соеви продукти като мисо и нато.
Каква е препоръчителната дневна доза витамин К2?
Препоръчителната дневна доза на витамин К2 се различава в зависимост от възрастта и пола на човека.
Обикновено се препоръчва от 45 до 185 микрограма на ден за възрастни, но тази доза може да бъде по-висока за някои хора, особено за тези, които имат нужда от допълнителен калций или страдат от определени заболявания.
За деца над 3 години и тийнейджъри дневната доза е по-малка - между 30 и 75 микрограма на ден.
Важно е да се консултирате с лекар или диетолог преди да започнете да приемате добавки с витамин К2, особено ако приемате лекарства или имате здравословни проблеми. Те ще ви помогнат да изберете правилната дозировка и да се уверите, че добавките са подходящи за вашия случай.
Защо е добре витамин К2 да се приема с витамин Д?
Комбинацията на витамин K2 и витамин D често се среща, защото витамин D помага за абсорбирането на калций, а витамин K има положителен ефект върху здравето на костите. Когато двата витамина се използват едновременно, те подобряват ефекта си върху организма.
Освен това, витамините K2 и D работят в синергия, тъй като излишъкът от витамин D може да доведе до калцификация на артериите, а витамин K2 е известен със своите свойства да намалява този риск.
В онлайн аптека BENU ще намерите както добавки с витамин K2, така и комбинация от витамин K и витамин Д. Ако не сте сигурни кой продукт да изберете, не се колебайте да се консултирате онлайн с нашия магистър-фармацевт.